9 loại trái cây là "thuốc bổ", con ăn nhiều đề kháng cao ít ốm vặt

Hầu hết chúng ta đều biết nếu hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ nếu không tốt sẽ khiến trẻ hấp thụ dinh dưỡng kém, không dễ chịu trong người, bị táo bón, tiêu chảy, đặc biệt tình trạng tích tụ thức ăn, chướng bụng, đầy hơi khiến trẻ chậm tăng trưởng sức khỏe thể chất, thậm chí còn tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng trí tuệ ở trẻ.

Nếu nhận thấy trẻ thường hay ốm vặt, cáu gắt, dễ nổi nóng, tâm trạng không tốt, đồng thời bé rất gầy có thể là dấu bé đã tích tụ thức ăn trong dạ dày. Chính vì thế, mẹ cần chú ý quan tâm giúp trẻ có hệ tiêu hóa tốt, hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất. 

Khi nhận thấy con gặp phải các tình trạng trên, mẹ hãy thử cho con ăn các loại trái cây sau đây, vừa đơn giản dễ tìm mua lại chứa những chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho dạ dày của trẻ.

Táo

Dâu tây

Chuối

Trái dứa

Đu đủ

Dưa hấu

Việt quất

Mận

Quả sung